目指せ三体改善 - 体重 | 体型 | 体力

80才で筋トレしてるおじいさんに憧れるアラフォー。三体改善に向けて日々頑張っています。

2023-05-10から1日間の記事一覧

【ダイエット日記 - 18】サイクリング日和:天気が良いと気分も乗る

今日はやることが多くてチェックリストが長かったので、朝からロードバイクを走らせ、色々な場所へ出かけることになった。 1. 天気 2023/05/09 (火) 体調・体力 - 頭痛が残ってるけど、体力はまずなず 天気 - 晴れ、カラッとしてる最高すぎる天気。 2. 運動…