目指せ三体改善 - 体重 | 体型 | 体力

80才で筋トレしてるおじいさんに憧れるアラフォー。三体改善に向けて日々頑張っています。

モチベーション

【準備編①】産後ダイエットの始まり!

ダイエットすることにしました。 これまでの人生で、思い切ってダイエットをしたことは正直あまりありませんでした。 それはいわゆる「痩せていたから」ではなく、母方の親戚全員が似たような体型で、もともと骨格が太いのでダイエットをしても細くはなれな…