連日頭痛が続いていて、起床後あまり機嫌が良いとは言えなかった。しかし、今朝体重計に乗って少しだけ嬉しかった日。 今日はパーソナルジムに行かないといけなかったが、２日前のピラティスでまだ上半身の筋肉痛が残ってるから、少しだけ行きたくないと思っ…

今日は特に大した計画かなく、ゆっくり過ごした。自宅オフィスにこもって仕事をしてると一日があっという間。 1. 天気 2. 運動とメニュー 3. 食事 4. 記録 5. メモ 1. 天気 2023/05/10 (水) 体調・体力 - 頭痛が酷い、昨日のピラティスお陰で上半身が酷く筋…